Mi Blog: La mente real
Artículos y recursos sobre salud mental, terapias y bienestar emocional
20 de diciembre de 2024
Sobre el trastorno bipolar y José Arcadio Buendía
José Arcadio Buendía era un hombre inteligente, práctico, con sentido común y capacidad de liderazgo. Sin embargo, a medida que avanza la trama su sentido de realidad y de lo útil va siendo reemplazado por la búsqueda de lo imposible y por el contacto exclusivo con lo imaginario. En este artículo se propone un diagnóstico de trastorno bipolar I...
24 de agosto de 2023
Cómo sé si padezco un trastorno mental
Con frecuencia me preguntan cómo puede saber alguien si padece un trastorno mental o cómo puede saber si debe consultar a un profesional de la salud mental. [...] Podría parecer evidente que uno debe sospechar que padece un trastorno mental y que, por ende, debe consultar a un especialista, si no se siente bien o está haciendo sentir mal a otros.
12 de junio de 2023
Contactos laborales por fuera del horario de trabajo
Una de las medidas que sugiero para mejorar la salud mental de nosotros mismos y de quienes nos rodean consiste en separar el tiempo de trabajo del tiempo de descanso. Es decir, no debemos contaminar el tiempo libre con lo que podemos hacer durante las horas de trabajo.
20 de marzo de 2023
Preguntas y respuestas sobre la prevención del suicidio
En esta entrada resolveremos algunas preguntas sobre el suicidio. El objetivo es que sepamos como identificar y ayudar a un potencial suicida.
10 de marzo de 2023
Sobre el trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad se refiere a un patrón de comportamiento caracterizado por inestabilidad en todas las áreas. El paciente es inestable en sus emociones, pensamientos, comportamientos, relaciones familiares y relaciones sociales.
14 de febrero de 2023
Sobre la procrastinación
De los archivos: Una lectora consulta: «De la procrastinación se dice que es la epidemia de nuestros días. ¿Quien la sufre necesita asistencia permanente del especialista o existen posibilidades de que una vez tratado no la vuelva a padecer?»
11 de febrero de 2023
Sobre la depresión
La depresión es un tema muy importante si queremos hablar de salud mental. Muchas veces la persona está realmente deprimida y no lo sabe, ni sus familiares tampoco lo saben, porque las depresiones en su mayoría son leves a moderadas y pasan inadvertidas. Muchas personas piensan que es normal dormir mal, comer mal, sentirse irritables, no tener interés por nada, vivir aburridos, no disfrutar la vida.
7 de enero de 2023
¿Sabes si padeces una fobia?
Las fobias son miedos irracionales que afectan a un buen porcentaje de la población. Las fobias específicas se dividen en fobias situacionales, medioambientales, animales y sange-inyección-daño. Además, existen la fobia social y la agorafobia. Las fobias pueden llegar a ser incapacitantes. Las personas afectadas no consultan por vergüenza o porque no saben que existen tratamientos.
9 de octubre de 2022
El estigma de las enfermedades mentales
El principal problema que tienen que enfrentar las personas afectadas por trastornos mentales es el estigma social. El temor al rechazo social hace que la persona se niegue a reconocer su padecimiento y a buscar tratamiento. Así mismo, restringe su interacción familiar y social y su participación académica y laboral. La discriminación es el alto precio que deben pagar quienes sufren una enfermedad mental. Este hecho complica el padecimiento y lesiona el disfrute y la calidad de vida del paciente.
15 de septiembre de 2022
¿Sabes qué son las alucinaciones?
Las alucinaciones son respuestas perceptuales sin estìmulos sensoriales, que comprometen el juicio de realidad. En otras palabras, son percepciones sin sensaciones. El cerebro veo, oye, degusta, huele o siente información que no le ha llegado desde los órganos sensoriales.
11 de septiembre de 2022
¿Qué son las ideas delirantes?
Las ideas delirantes son creencias erróneas que no se pueden reducir a pesar de la evidencia en contra. Existen diversos tipos de ideas delirantes; entre ellas las de grandiosidad, místicas, de perjuicio, de referencia, persecutorias, somáticas, etc.
26 de diciembre de 2014
Respuesta a Álvaro
Álvaro hace la siguiente consulta: «Tengo un sentimiento de tristeza y ansiedad que se genera por pensamientos que se repiten en mi mente. ¿Es posible reeducar la mente y interpretar las malas experiencias de otra manera y no terminar así?»
17 de junio de 2014
La amusia y su presentación en uno de los músicos más importantes del siglo XX
¿Qué tienen en común el Che Guevara, Maurice Ravel, Milton Friedman, Sigmund Freud, Theodore Roosevelt, Ulysses S. Grant y Charles Darwin? ¿Cuál es el común denominador que une a un carismático líder revolucionario argentino, un destacado músico francés, un ganador del premio nobel de economía, un neurólogo conocido como el creador del psicoanálisis, dos presidentes estadounidenses, y un naturalista inglés conocido por la teoría de la selección natural?
16 de junio de 2014
Respuesta a Berna
Berna hace la siguiente consulta: «¿El Xanax (alprazolam) sirve para tratar la ansiedad? Actualmente estoy siendo tratado con fluvoxamina, pero mi ansiedad no ha mejorado del todo»
30 de abril de 2014
Sobre la psicopatología del secuestro
A continuación publico una etrevista que me han hecho acerca de la psicopatología del secuestro, incluyendo aspectos relacionados con las víctimas, sus familiares y el seceustrador.
30 de septiembre de 2013
Sobre los trastornos bipolares
Como herramienta educativa, transcribo una entrevista que me ha hecho la periodista y escritora Alicia Haydar Ghisays sobre los trastornos bipolares. Esta entrevista ha sido publicada en el libro Crónicas desde la otra orilla, de la también periodista y escritora Sara Marcela Bozzi.